05.10.2022

  • Този материал на “Honest Nutrition” обяснява всичко, което трябва да знаете за периодичното гладуване и дали си заслужава да се шуми около него, пише на сайта medicalnewstoday.com.

  • Освен загубата на тегло обаче, диетата има обещаващи ползи, които могат да намалят риска от развитието на някои хронични заболявания, свързани с начина на живот.

  • Периодичното гладуване е термин, използван за описание на различни модели на хранене, при които се редуват периоди на гладуване - въздържание от храна и хранене.

  • Основните видове периодично гладуване са: модифицирано или диета 5:2 - този протокол включва гладуване в два непоследователни дни от седмицата и нормално хранене в продължение на пет дни.

21/06/22 11:52

Периодичното гладуване: Повече пози, отколкото вреди

Периодичното гладуване е все по-популярна диетична стратегия за отслабване. Освен загубата на тегло обаче, диетата има обещаващи ползи, които могат да намалят риска от развитието на някои хронични заболявания, свързани с начина на живот. Този материал на “Honest Nutrition”...

DoctorOnline ·

Свързани теми

×
Последете Palo в Facebook