03.08.2021

  • Крайната цел на кето диетата е да се постигне хранителна кетоза - състояние на метаболизма, при което на организма му е възможно да изгори успешно складирани мазнини на мястото на въглехидрати и захар.

  • Проблемът със зърнените култури е, че те са пълни с въглехидрати, които могат да навредят на вашия кето прогрес.

  • Плодове Макар да изглежда малко изненадващо да видите как плодовете се появяват в списъка с неподходящи храни за кето диета, няколко плода са със значиелнно съдържание на захар и въглехидрати.

  • Най-добре е да посегнете към нискогликемични плодове като къпини, боровинки, малини, ягоди и домати.

17/05/21 12:00

Зеленчуците, които НЕ трябва да присъстват в кето диетата ви!

Крайната цел на кето диетата е да се постигне хранителна кетоза -  състояние на метаболизма, при което на организма му е възможно да изгори успешно складирани мазнини на мястото на въглехидрати и захар. За да е успешно начинанието ви, ще ви насочим към храните, към които...

Actualno ·

Свързани теми

×
Последете Palo в Facebook