02.12.2022

  • Поддържането на добро общо здраве пък води до дълголетие - цел, към която всички се стремим, но за която трябва да полагаме и усилия.

  • Здравословно хранене Да имаме балансирано хранене е един от най-добрите навици, които можем да си създадем не само за сърцето си, но и за цялостното си здраве.

  • Редовно спортуване Щом става дума за сърдечно-съдово здраве и дълголетие спортуването също е от решаващо значение.

  • Здравословното хранене включва консумацията на повече плодове, зеленчуци, пълнозърнести и протеинови храни.

24/11/22 08:08

КЛЮЧОВИ ДУМИ

Стрес, алкохол, хранене, спортуване и кои са полезните навици за по-дълъг живот

Един от най-важните фактори, които оказват влияние върху цялостното ни здраве, е здравето на сърцето ни. Или накратко казано - здраво сърце, здраво тяло. Поддържането на добро общо здраве пък води до дълголетие - цел, към която всички се стремим, но за която трябва да...

LifeStyle ·

Свързани теми

×
Последете Palo в Facebook