05.10.2022

  • Следствие на пандемията се наложи да променим много неща – от това как работим, през начина ни на комуникация, до хранителните навици.

  • Сега възниква въпросът: „18 часа не е ли твърде рано?

  • Като се има предвид това, идеалното време за вечеря ще се различава в зависимост от вашия циркаден ритъм - или по-конкретно, ако сте ранна птица или нощна сова.

  • Хората, които си лягат по-късно, е вероятно да вечерят по-късно, защото лягането след 12 ч. предполага, че ще имат поне няколко късни закуски, празни калории и хапване късно през нощта.

02/07/22 12:16

КЛЮЧОВИ ДУМИ

Най-доброто време за вечеря според експерти

Следствие на пандемията се наложи да променим много неща – от това как работим, през начина ни на комуникация, до хранителните навици. И ако преди заради задръстванията при прибиране от работа 19:00 часа се приемаше за „официална“ вечеря, сега, когато много от нас все още...

Profit ·

Свързани теми

×
Последете Palo в Facebook