11.12.2019

  • Едно от най-важните условия за оцеляване през летните месеци и е да сме добре хидратирани.

  • Оказва се, че водата има различен eфект върху тялото ни, който зависи и от други аспекти от ежедневието - като кога я пием и каксе храним.

  • Прекалено бледата урина може да е знак за прехидратация, което отново доказва, че голямото количество вода само по себе си не е гаранция, че ще сме правилно хидратирани, пише Time.

  • Ако го караме само на вода и я пием, без да консумираме храна, тя не може да изпълни изцяло функцията си и просто преминава през храносмилателната система, след което се отделя от организма.

14/08/19 08:04

КЛЮЧОВИ ДУМИ

Водата, количеството, което пием, храненето и кой е правилният начин да се хидратираме

Едно от най-важните условия за оцеляване през летните месеци и е да сме добре хидратирани. Като остатъчно количество вода на ден се определя минимума от литър и половина - два. Но не само то е важно, за да функционира организмът ни правилно. Оказва се, че водата има различен...

LifeStyle ·

Водата, количеството, което пием, храненето и кой е правилният начин да се хидратираме

Φωτογραφία αρχείου

Свързани теми

×
Последете Palo в Facebook